观山湖区体育培训班报名与课程介绍
观山湖区青少年艺术教育中心为观山湖区教育局下属事业单位，面向全区在校学生（观山湖区户籍）提供多种公益培训班。以下是关于观山湖区体育培训班报名与课程介绍的信息：
报名信息
2023年第四期公益暑期培训班
报名时间：2023年7月10日（上午9:00起）7月12日（晚上24:00止）
报名方式：线上报名，登录网站http://118.24.218.140:8888/进行注册并填写报名信息
现场审核时间：2023年7月17日、18日
现场审核需携带材料：本区在读学生证明（如幼儿园缴费单、成绩册、中小学生素质报告册、学校证明、学生证等，任意一种即可）、1寸照片一张、身份证或户口原件
招生条件：年满5岁12岁，观山湖区户籍且观山湖区小学、幼儿园在校就读学生
课程介绍
2023年第四期公益暑期培训班
开设课程：体育、舞蹈、声乐、书画、科技、语言表演、文学鉴赏、手工坊等专业课程，本期新增加花样跳绳班
上课时间：2023年7月24日2023年8月10日，每逢周一、周二、周三、周四开课
课程安排：
体育类：包括篮球、足球、游泳、高尔夫球等课程
舞蹈类：包括少儿舞蹈、拉丁舞等
声乐类：包括合唱、独唱等
书画类：包括国画、书法等
科技类：包括机器人编程、科学实验等
语言表演类：包括主持、朗诵等
文学鉴赏类：包括阅读与写作等
手工坊类：包括手工制作、DIY等
2023年第九期公益培训班
开设课程：体育、舞蹈、器乐、声乐、书画、戏曲、科技、语言表演、文学鉴赏、手工、科学等专业课程
上课时间：2023年9月9日2023年12月25日，每逢周六、周日开课
课程安排：
体育类：包括篮球、足球、击剑、跆拳道等
舞蹈类：包括少儿舞蹈、拉丁舞等
器乐类：包括古筝、长笛、尤克里里等
声乐类：包括合唱、独唱等
书画类：包括国画、书法等
戏曲类：包括京剧、越剧等
科技类：包括机器人编程、科学实验等
语言表演类：包括主持、朗诵等
文学鉴赏类：包括阅读与写作等
手工类：包括手工制作、DIY等
所有课程均免费，报名时请认真阅读报名要求，确保信息真实有效。如有任何疑问，可以联系观山湖区青少年艺术教育中心，电话：085184124571亲爱的朋友们，是不是觉得生活太忙碌，身体也跟着疲惫不堪？别担心，观山湖区体育培训班来啦！这里不仅有丰富的课程选择，还有专业的教练团队，让你的健康生活从此不再遥远。快来跟我一起了解看看哪个课程最适合你吧！
活力四射，篮球场上展风采
篮球，这项充满激情的运动，在观山湖区的体育培训班里得到了完美的诠释。这里有专为5-7岁小朋友设计的篮球课程，通过团队游戏和趣味训练，让孩子们在玩乐中学会合作，掌握基本的运球、传球和投篮技巧。而对于8-12岁的孩子们，课程则更注重培养兴趣和篮球基本功，通过系统训练，提升球性和体能，掌握正确的投篮、传球等技术要领。
太极养生，阴阳五行共舞
想要修身养性，强身健体？那就来观山湖区的太极养生课程吧！这里以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心，结合易学的阴阳五行之变化和中医经络学，平衡阴阳气血。教练们会带领你演练时立身中正，虚领顶劲，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。通过呼吸的流动，流畅地完成瑜伽体式，放松身心，改善疲劳，缓解紧张，让你在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。
瑜伽塑形，身心合一美如画
瑜伽，这项集身心合一的运动，在观山湖区的体育培训班里同样备受青睐。教练们会通过呼吸的引导，帮助你流畅地完成瑜伽体式，从而达到身心放松的效果。这不仅能够改善疲劳，缓解紧张，还能提升心肺功能、促进人体新陈代谢，增加抵抗能力，让你变得年轻充满活力。
辣妈减脂，产后恢复两不误
对于辣妈们来说，产后恢复和减脂塑形是两大难题。观山湖区的体育培训班特别开设了辣妈减脂营，通过专业的训练和合理的膳食搭配，帮助辣妈们缓解腰酸背痛，增加胰岛素的敏感性，使血糖更加平稳，改善睡眠，促进产后恢复，更快更科学地减脂。
专业教练，带你走进健身世界
观山湖区的体育培训班拥有一支专业的教练团队，他们不仅拥有丰富的教学经验，更有一颗热爱运动的心。在这里，你将学到最专业的健身知识，掌握最科学的训练方法，让你的健身之路更加顺畅。
报名方式，轻松便捷
想要报名观山湖区的体育培训班，非常简单。你只需关注“爽爽贵阳 美美观山湖”公众号，了解报名详情，即可轻松报名。报名成功后，教练会根据你的需求为你量身定制训练计划，让你在健身的道路上越走越远。
观山湖区的体育培训班，是你追求健康生活的最佳选择。在这里，你将找到属于自己的运动方式，收获健康、快乐和自信。快来加入我们吧，让我们一起在运动的世界里，绽放光彩！
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