什邡体育场篮球培训，系统课程让你成为篮球高手

什邡市有多家篮球培训机构和公共篮球场，提供不同类型的篮球培训课程，以下是详细的信息：

1. 什邡体育家教

特点：从事篮球专业十年，拥有篮球教练证和篮球二级裁判证。

服务：可以带孩子进行篮球或体能训练，增强身体素质。

教学地点：不限教学地点，包括小区空地、体育场、小区篮球场等。

2. 什邡篮球补习班

特点：通过抖音平台可以找到相关的视频、图文和直播内容，支持在线观看。

资源：综合搜索提供海量高清视频和用户互动，满足在线观看需求。

3. 什邡市公共体育场

特点：公共体育场和健身房的开放时间为周一至周日9:0012:00；14:0021:00。

防控措施：进馆人员需登记、出示健康码、佩戴口罩、体温检测等。

人员限流：篮球场地单片健身人数不超过6人。

4. 中国小篮球什邡训练场阳光篮球俱乐部

地址：四川省德阳市什邡市雍城西路95号，靠近蓝剑大道、利民路、畅通北路和光荣路。

交通：附近有多个公交站，包括公交公司、交运集团、蓝剑酒厂、科管小区等，可以换乘多条公交线路。

5. 动因体育少儿篮球培训班

特点：国际化教练和课程研发团队，为416岁的青少儿提供专业的篮球教育。

课程：训练、测试、比赛环环相扣，锻炼孩子的领导力和创造力。

师资：拥有国家一级运动员和NBL全国男子篮球联赛球员个人训练师等。

6. 其他信息

启程篮球运动中心：位于德阳市什邡市蓥华山路南段城东全民健身中心。

公共篮球场：什邡市内有多处公共篮球场，具体位置可以参考相关贴吧和地图信息。

什邡市提供了多种篮球培训选择，从专业的家教到公共体育场，再到各种培训班，能够满足不同年龄段和需求的篮球爱好者。如果您需要更详细的信息或具体联系方式，可以访问相关网站或平台进一步查询。篮球梦想，在这里起航——揭秘什邡体育场篮球培训系统课程

想象你站在篮球场上，汗水在阳光下闪耀，每一次投篮都精准无比，每一次突破都充满力量。这样的篮球高手，不是遥不可及的梦想。在四川省什邡体育场，就有这样一套系统课程，它能让你从篮球小白蜕变为球场上的明星。

一、选材与培养，挖掘你的篮球潜力

什邡体育场篮球培训的第一步，就是选材。他们深知，一个好的篮球运动员，不仅要有天赋，还要有坚定的意志和不懈的努力。因此，他们会从众多热爱篮球的青少年中，挑选出那些有潜力的球员。

二、技术培训，打造扎实的基本功

篮球是一项技术性很强的运动，扎实的基本功是成功的关键。在什邡体育场的篮球培训中，技术培训占据了很大的比重。

投篮训练：定点投篮、移动投篮，每个动作都要求精准无误。在这里，你将学会如何调整投篮姿势，提高命中率。

敏捷训练：禁区步伐环绕、跳绳、折返跑，这些训练能让你在场上更加灵活，迅速摆脱对手的防守。

运球训练：全场椅子障碍物运球、一对一运球攻守、假动作切入，这些训练能让你在场上更加自如，掌控比赛节奏。

防守训练：空手背手防守、切断防守、前进后退防守，这些训练能让你在场上更加坚韧，成为对手的噩梦。

传接球训练：全场7次、5次、3次两人互传上篮，各式传球训练，这些训练能让你在场上更加默契，与队友配合无间。

三、体能训练，打造钢铁般的体魄

篮球是一项对身体素质要求极高的运动，体能训练是必不可少的。在什邡体育场的篮球培训中，体能训练同样占据着重要地位。

间歇训练：边线七点来回冲刺，挑战你的速度和耐力。

循环训练：双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身，这些训练能全面提升你的身体素质。

肌力训练：抬膝碰胸、蹬阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举，这些训练能增强你的肌肉力量，让你在场上更具爆发力。

速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳跃前进、全场冲刺、半场冲刺，这些训练能提升你的速度，让你在场上更加迅速。

爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸，这些训练能增强你的爆发力，让你在关键时刻一击必杀。

重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举，这些训练能增强你的肌肉力量，让你在场上更具竞争力。

四、品德培养，塑造球场上的楷模

篮球不仅仅是一项运动，更是一种精神。在什邡体育场的篮球培训中，品德培养同样重要。

团结协作：篮球是一项团队运动，团结协作是取胜的关键。在这里，你将学会如何与队友沟通，共同面对困难。

尊重对手：在篮球场上，尊重对手是基本素养。在这里，你将学会尊重每一个对手，无论胜负。

永不放弃：篮球场上，挫折和失败是不可避免的。在这里，你将学会如何面对挫折，永不放弃。

五、参与比赛，检验你的成果

在什邡体育场的篮球培训中，参与比赛是检验你成果的重要环节。在这里，你将有机会参加各种级别的比赛，与来自各地的篮球高手同场竞技，不断提升自己的实力。

在什邡体育场篮球培训的系统课程中，你将收获的不仅仅是篮球技能，更是一种精神，一种态度。在这里，你的篮球梦想将起航，成为球场上的高手，不再是遥不可及的梦想。